今回のテーマは昼寝（仮眠）です。 前回の記事では、 早起きのメリットについてお話ししました。 早起きをすると、日中に眠くなることがありますよね。 部活から帰ってき疲れ切っているとき、 勉強中に頭が重く集中力が切れかかっているとき、 塾に行く前、…